PERFUEL

fuel to perform

Hoi! Laska, aangenaam.

Personal trainer & Orthomoleculair voedingsdeskundige in de vorm van Lifestyle Coach. Schrijft te pas en te onpas relevante en minder relevante artikelen. Met een hoge dosis sarcasme, zelfspot en no-nonsense. Maar voornamelijk met liefde voor en passie over gezondheid, voeding, mentaliteit, hormonen, training en (top)sport.

Elke dag opzoek naar inspiratie, raakvlakken, simpel of ingewikkeld, kennis en ervaring voor mezelf en anderen. Maar vooral een coach naar een duurzame gezondheid en dynamisch en fitte levensstijl en een alles omvattende vorm van geluk en performance.

Oh, en weet je waar ik nou heel trots op ben? Hierop!

NA JAREN ZONDER DIAGNOSE NU GEEN BUIKKLACHTEN MEER! Al sinds mijn 18e heel veel last gehad van problemen met mijn maag en darmen. Zo erg dat ik op een gegeven moment bijna niks meer kon eten of de gevolgen waren misselijkheid of de hele dag naar de toilet rennen. Ik heb in al die jaren … More Anouk (Coaching, voeding en suppletie)

Anouk (Coaching, voeding en suppletie)

HOE “LIFE HAPPENS” EN ER GENOTEN MAG WORDEN Jess kwam met als voornaamste doel om droger te worden en haar spieren waar ze had voor getraind heeft meer te gaan laten tonen. Tijdens het meten, analyseren het opstellen van een gedegen plan waarin het vetpercentage omlaag gebracht zou worden zonder het verlies van spiermassa, hebben … More Jessica (Coaching, voeding en suppletie)

Jessica (Coaching, voeding en suppletie)

VEGAN ON A MISSION Ondanks mijn gezonde levensstijl heb ik toch best wat kilo’s te veel en wat ‘vage klachten’. Ik wilde weten of er een mogelijke onderliggende oorzaak was en eventueel wat vet verliezen. Wat ik voornamelijk geleerd heb van de coaching is hoe ik het best voeding slim kan gebruiken om suikerdopjes en flauwtes … More Alissa (Coaching, voeding & suppletie)

Alissa (Coaching, voeding & suppletie)

ALS WARE GEBROKEN NAVY SEALS Ik sport graag met Laska. Als ware gebroken navy seals keren wij iedere maandag en donderdag avond weer terug naar huis. Thanks for that!  Mijn voornaamste reden om te trainen is om te ontladen, maar ook om te groeien. Helaas is in de afgelopen maanden, door het slacken van de … More Joost (Bootcamp Amsterdamse Bos & Aalsmeer)

Joost (Bootcamp Amsterdamse Bos & Aalsmeer)

TRAINEN MET LASKA IS NUNC AUT NUNQUAM Toen ik de voor de eerste keer met Laska in het Amsterdamse Bos trainde moest ik weer even terug denken aan mijn opleiding destijds bij het Korps Commandotroepen, alleen toen was het minder zwaar en was m’n drill instructor een stuk aardiger en veel minder streng… Trainen met Laska is … More Pieter (PT Amsterdamse Bos)

Pieter (PT Amsterdamse Bos)

PRAKTISCHE EN GOEDKOPE OPLOSSINGEN VOOR EEN GEZONDE LEEFSTIJL Met welke reden ben je bij Perfuel terecht gekomen? Om weer droog te worden en normaal om te gaan met voeding. Ook wilde ik rondere billen en daarvoor dus een passend trainingsschema. Wat zijn de 2 (of meer) belangrijkste punten die je geleerd hebt onze samenwerking? Het gebruik en de … More Cindy (Coaching, voeding & suppletie)

Cindy (Coaching, voeding & suppletie)

GEEN BUIKKLACHTEN MEER, EEN MOOIERE HUID EN EINDELIJK AFVALLEN Met welke reden ben je bij Perfuel terecht gekomen? Om een gezondere leefstijl aan te nemen. En mijn darmklachten te verbeteren. Wat zijn de 2 (of meer) belangrijkste punten die je geleerd hebt onze samenwerking? Er zijn veel dieeten, trucjes, tips en deze had ik ondertussen allemaal wel … More Nicky (Coaching, voeding & suppletie)

Nicky (Coaching, voeding & suppletie)

Ken jij de Fuelshaker al? Niet?
Nou dan leg ik je het toch gewoon even uit.