Want wat is nou eigenlijk normaal?

920754_947261358694459_7818014620878748291_oFoto waar het allemaal om te doen was. Een effect wat me deed beseffen hoe sterk de invloed van Social media is en hoeveel woorden een simpele foto teweeg kunnen brengen. “Anorexia”, “veel te mager en ongezond”,  en “obsessief” waren een aantal reacties op basis van deze foto en bijbehorend voedingsdagboek wat ik bijhield voor http://www.ilovehealth.nl

Iets wat ik elke ochtend tegenkom, mijn spiegelbeeld, is voor de één een gepasseerd stadium en voor de ander een extreme waar ze zich nooit zou willen of kunnen bevinden, maar voor mij de normaalste zaak van de wereld en alledaagse kost.

Ik vind mezelf niet extreem, dat zou gek zijn. Ik eet veel, gezond en vooral bewust. Ik tel 171 verticale centimeters en 69kg.  Ik besef me wel terdege dat ik niet voldoe aan het profiel van een doorsnee Nederlandse vrouw, de mediaan wat betreft sport, voeding en lifestyle. Maar zelf bewonder ik bijvoorbeeld de lijven van de aller grootste Crossfit namen. Niet omdat ik dit écht mooi vind in de zin van dat ik nu zo’n lichaam wil, maar de moeite, tijd en pijn die het kost zoiets te bereiken dat bewonder ik. En als zo’n lijf garant staat voor trainingstijd, -ervaring en een scala aan skills op gebied van Crossfit, dan zou ik er vandaag nog een moord voor doen.

Doordat ik me dagelijks omgeef met rete fitte mensen, zowel op Social media als in het dagelijks leven is dit voor mij de standaard. Een 5 jaar geleden had ik mijn huidige zelf wellicht ook als extreem omschreven. Maar wat is extreem en wat is normaal? Ik kan nu allerlei voorbeelden gaan noemen en smijten met dingen die ik extreem vind, maar dat is dus mijn perceptie van extreem. Omdat mijn perceptie van normaal door een doorsnee vrouw als extreem wordt ervaren, is mijn perceptie van extreem dus uber extreem.

Normaal is het gemiddelde van alle afwijkingen. Dus ik als extremiteit draag mijn steentje bij aan dat gene wat normaal wordt bevonden.

De kortzichtigheid en onwetendheid omtrent een duurzame gezonde lifestyle en bijbehorende zaken zoals bijvoorbeeld voedingssuppletie zijn een extra drijfveer hier over te blijven schrijven. Ik snap dat ik enkel mensen aantrek die dit in eerste instantie interesseert.

Maar misschien moeten we af van het idee dat supplementen rare pillen zijn terwijl men wel naar de huisarts blijft lopen voor smeersels, pillen en drankjes voor de minste of geringste griep en allergie. Men moet inzien dat gezonde voeding, beweging en suppletie de kern van de problemen kan aanpakken waarvoor men zo graag de verantwoordelijkheid in handen van de artsen en farmacie legt. De laatste is daarin een partij die letterlijk over lijken gaat en maar al te veel baat heeft bij iemands miserabele ongezonde leven.
Misschien moet men nu heel snel gaan inzien dat de verantwoordelijkheid voor een duurzame gezonde levensstijl en de verantwoordelijkheid voor geluk volledig in eigen hand liggen.

Ik weet dat ik topfit en gezond ben. Het is het contrast en de negativiteit niet eens naar mij als persoon maar naar een hele gezonde beweging die me lichtelijk kots neigingen geeft.

Voor de gene die zich afvragen wat ik allemaal wel niet eet in een week, of hoe ik eruit zie in mijn ondergoed; voila’tjes.

Ik hield een week mijn trainings- en voedingsdagboek bij voor I Love Health en daar is het uitgebreide verslag te lezen.

ps. De paar negatieve reacties op de pagina van I Love Health liegen er niet om maar deze doen mij eraan herinneren hoeveel bekrompen- en onwetendheid er nog heerst als het gaat om sport, voeding, suppletie en gezondheid. Mijn drijfveer om te blijven schrijven over onderwerpen waarvan de gemiddelde nederlander, maar ook de beginnende fanatieke sporter geen of te weinig weet heeft. Mensen, ik ben de laatste met anorexia en eet voor 3 weeshuizen als het even meezit. Supplementen en rare voedingsgewoontes? Ik kan het jullie ook niet kwalijk nemen.

Ik kan me nog herinneren dat ik géén krachttraining deed en ik de buurjongen met zijn proteineshake in het zelfde hokje plaatste als anabole-steroïde-gebruikers. Mijn oma denkt er waarschijnlijk nog steeds zo over. Ik ben inmiddels ruim 5 jaar in de running om met de kennis en kunde te kunnen werken en coachen zoals ik doe. Ik weet wat ik doe, ik heb hiervoor geleerd, ik ken mijn lijf als geen ander. Ik til zonder moeite 130kg van de grond en weeg met mijn 171cm maarliefst 69kg.

Over mezelf, mijn gezondheid of mijn lijf twijfel ik niet. Over de manier van verwoorden wel. Misschien ben ik niet veelomvattend genoeg geweest en niet genoeg uitgelegd waarom ik bepaalde dingen doe zoals ik ze doe. Voor de gene die hier naar benieuwd is stel ik voor mijn blogs te lezen en volgen, ik geef je hier met liefde een kijkje in en vragen staat vrij. Voor de gene die er absoluut niks van willen weten, even goeie vrienden. We zijn niet allemaal hetzelfde, we hebben niet allemaal het zelfde doel en dat is maar goed ook. Jullie willen niet worden zoals ik ben? Don’t worry, dan gaat dat ook écht niet gebeuren.

Voor de gemiddelde Nederlander ben ik extreem, ik weet dit, ook mijn vrienden beschrijven mij als extreem. Als extreem chaotisch, extreem gemotiveerd en extreem AWESOME. x


11 reacties op ‘Want wat is nou eigenlijk normaal?

  1. Ik kan niet anders dan bewondering voor je hebben.
    Ik heb zelf met een eetstoornis gekampt, waardoor bij mij heel snel alarmbellen gaan rinkelen als ik een eetstoornis bij iemand anders herken. Ik ken je niet persoonlijk, maar jouw verhaal doet eerder denken aan toewijding en passie voor een gezond, mooi lichaam door middel van gezonde voeding. Een stoornis is zowieso pas een stoornis als het je belemmert in je dagelijkse functioneren en/of je je eigen lichaam kapot maakt. Jij luistert juist naar je lichaam, neemt net zo goed je rust als dat nodig is.
    Het is zo jammer dat mensen vanuit welke motivatie dan ook zo snel willen oordelen over wat goed is voor een ander. Laat iedereen gewoon zijn eigen leven leiden en doen wat goed voelt voor hem/haar.

    Like

  2. Grappig. Of eigenlijk helemaal niet grappig, maar ik reageerde juist op de blog van Daisy dat ik het een heerlijk eetdagboek vind om te lezen. Heel gezond, maar ook lekker grote porties en gewoon lekker eten (Mexicaans, jum). Vind echt dat je alles behalve anorexia hebt en denk juist dat menig persoon jaloers op je is.

    Het intermitting fasten vind ik ook super interessant. Las er al eerder over, maar ga me er zeker weer in verdiepen!

    Like

  3. Hi! Bedankt voor je toffe reacties, zie zojuist die onder mijn post op i love Health. Fijn dat het opgepakt wordt zoals ik het bedoeld heb.

    Ik hou vanaf sinds ik begonnen ben met intermittent Fasting een verhaal bij en sta op het punt dit te publiceren. Ben benieuwd wat je hier van vind en of je er wat aan hebt.

    Liefs Laska

    Like

  4. Hey Laska,

    Ik heb je leren kennen door het artikel op ‘Ilovehealth’ en ik was bijzonder geboeid aangezien ikzelf sinds een aantal weken gestart (en intussen verslaafd ben)met crossfit. Ik worstel nog wat met voeding en heb je artikel met grote bewondering gelezen. Ik vind je een prachtige meid en laat je niet uit het lood slaan door deze kritieken. Het zegt meer over die mensen, en helemaal niets over jou! Ik kom met veel plezier af en toe je blogs lezen. Fit is the shit 😉 liefs Sofie

    Like

    1. Hé, lekker bezig Sofie. Weer ee nieuwe crossfitter, doet me deugd. Mooie sport, hé?

      Bedankt voor je fijne reactie en leuk als je mee blijft lezen en reageren, ben benieuwd naar het verloop van je crossfit verslaving.

      Liefs,
      Laska

      Like

  5. Er zijn 2 redenen waarom mensen zo reageren: onwetendheid en hun zelfbeeld.
    Onwetendheid hoef ik niet eens te verklaren, dan komt er gewoon een onwetende kortzichtige reactie uit. Helaas. Mensen met een minder goed zelfbeeld hebben ook wel eens de neiging om dit af te reageren. Om het gevoel te willen krijgen zelf normaal te zijn, anderen niet normaal te noemen bijvoorbeeld. De gemiddelde Nederlander is trouwens niet een gezonde fitte Nederlander, verre van, dus jouw lichaam en leefstijl is een ‘afwijking’ van de gemiddelde Nederlander die juist heel positief is. Ga zo door dus 🙂

    Liked by 1 persoon

  6. Waaaauw wat een goed bericht!! Ik vind het ontzettend rot voor je dat mensen zo gemeen reageerden, want echt enorm veel respect dat je het kan en doet. Het is precies wat je zegt, je hoeft het niet ook zelf te willen om het wel als iets positiefs te zien.

    Het zou zo ontzettend fijn zijn als iedereen elkaar gewoon lekker in zijn waarde liet en blij zou zijn voor elkaar. Trek je er niets van aan, je bent mega goed bezig! Ik zou het niet kunnen maar dat vind ik ook prima ;-)!

    Keep up the good work

    Like

  7. “Men moet inzien dat gezonde voeding, beweging en suppletie de kern van de problemen kan aanpakken waarvoor men zo graag de verantwoordelijkheid in handen van de artsen en farmacie legt. De laatste is daarin een partij die letterlijk over lijken gaat en maar al te veel baat heeft bij iemands miserabele ongezonde leven.”
    Met het allergrootste en dikste font: JA!! You go girl 😀

    Like

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s