Before / after foto geneuzel

De oplettende kijker weet dat ik before / afters zelden tot nooit post. Al niet eens echt van mezelf, laat staan van personen die ik begeleid. Vandaag bij grote uitzondering voor het eerst een before / after.

Of eigenlijk gewoon een toen / nu. (Want after is ook zo wat. We zijn nog lang niet klaar, dat zijn we nooit. Vitaliteit en gezondheid kennen geen eindstation, althans, ik heb nog geen enkeltje naar CS Ultimate Health weten te bemachtigen. Meer een soort van nomadisch bestaan dat sneller rondtrekt dan jij. En als je niet oplet en ze niet bijhoud ben je het weer kwijt.)

Een before / after staat allesbehalve garant voor ongezond / gezond, ongelukkig / gelukkig, slecht bezig / goed bezig. Maar ik snap het. De foto maakt al het harde werk meetbaar, of beter gezegd: toonbaar. Je kunt aan de buitenwereld laten zien waar jij al die tijd zo hard voor gewerkt hebt. Een foto zegt meer dan duizend woorden.

Maar eigenlijk schieten er ook een hoop tekort. Waardoor ik zo tegen de before / after foto’s ben.

Voor gezondheid en geluk is meer nodig en spelen tal van andere peilers een rol die in een foto niet direct over te brengen zijn. Zo kun je, gefocust op simpele zaken als een after-foto, je gewicht, of je bikini en tan waarin je moet shinen op ibiza stilzwijgend voorbij gaan aan de factoren die misschien wel veel belangrijker zijn voor jouw gezondheid en geluk.

Ik ben trots op iedereen die op een gegeven moment besloten heeft zijn of haar carrière als couchpotato in de wilgen te hangen, bewuster te gaan eten en vooral meer is gaan bewegen. Been there. Ik heb ook een flink 3 jaar doorzitplekken op mijn derrière gehad van het vooral niet een meter teveel bewegen. En ik kijk ook zo nu en dan nog eens terug naar de foto’s van toen. Absoluut niet vol afschuw. Een before / after zou voelen als het krenken en afkeuren van die fase in mijn leven. Maar ik heb toen toch ook zoveel geleerd.

En begrijp me niet verkeerd, trots mag je wezen. Juist, graag, absoluut! Maar het moet niet om de before / after foto’s gaan of daar van afhangen. Social media staat vol met before / afters waarvan ik van sommige betwijfel of de after nou is wat het zijn moet. Niet omdat het lijf wel of niet prachtig genoeg is, maar omdat er momenteel op een verkapte manier weer veel te veel verstoorde en gestoorde relaties opbloeien tussen persoon en voeding en persoon en zelfbeeld. En er gezocht wordt naar waardering en erkenning via en middels dit soort geneuzel genaamd socialmedia. #beforeafter #debesteversievanjezelf

Het kosten wat kost proberen te bereiken van een (soms iet wat te en soms véél te laag) vetpercentage en dit met nog meer daadkracht proberen vast te houden, is niet ineens anders dan andere stoornissen als er rare verknipte relaties met pebaalde voeding en/of het lichaam ontstaan, alleen omdat het totale lichaamsgewicht hoger ligt vanwege de aanwezige spiermassa bijvoorbeeld.

En nogmaals, ik zeg sommige, niet iedereen, niet allemaal, niet elke before / after… En sterker nog, het is slechts een gevoel want ik kan niet achter de Instagram-accounts kijken. Maar het is een sterk, naar gevoel dat me zo nu en dan bekruipt bij het zien van zulke Posts.

Iemand kan zo gaande een proces sterk het beeld van de realiteit verliezen, zich wanen in een wereld vol klootzakken genaamd calorieën, onbewust doelen aanscherpen en bijstellen zonder stil te staan bij wat er al bereikt is en nooit maar dan ook nooit eens tevreden zijn. Oh en ik snap het en zei het al eerder. Een before / after is eigenlijk meer een tussenstop, even checken waar je staat. Maar kijk je vooral ook goed naar hoe je je echt voelt? En niet lauter naar de verstreken tijd in verhouding tot het gemaakte verschil? Ben je tevreden met hoe je functioneert, voel je je écht fit? Of ben je eigenlijk hartstikke uitgeput? Hoe is het met je sociaal-leven? Durf je nog oreo’s te eten? Hoe is het met die darmen van je? Slaap je goed? Wordt je uitgerust wakker? Herstel je van je training zoals het hoort? En die vage allergieën en klachten? Hoe zit het daar mee? En al die andere zaken die jou écht gelukkig maken? Verlies je die niet uit het oog?

Ja? Nee? Ok, dan nu terug naar betreffende toen / nu foto.

enlight1-1Ik heb dit plaatje al sinds vrijdag in mijn bezit met de toestemming te delen, maar had nog altijd niet de juiste woorden gevonden om het gevoel over te brengen. Dit is iemand waar ik mega trots op ben. Die me al haar vertrouwen heeft gegeven en dat elke dag weer doet. Waarmee ik train, praat, vraag, uitleg, die haar intoleranties en allergieën langzaam maar zeker de baas wordt, energie voor 10 heeft, fitter is dan de meeste 20-jarige Amsterdamse, en leert om zelf de baas te zijn en ook te blijven. Mentaal en fysiek.

Sorry voor het langdradige gezeur, hier een foto van een aardappel. Oftewel, een couchpotato.

Before: Laska @ Tovmasjan weightlifting competition.
After: Laska a couple hours later being couchpotato.

enlight1


2 reacties op ‘Before / after foto geneuzel

  1. Hey hoi!
    Via een artikel op ilovehealth.nl, kwam ik terecht op je blog. Sinds 3 weken ben ik begonnen met intermittent fasting, en zoals elke freak in het begin doet, ben ook ik aan het googlen geslagen naar IF, en alles wat daar mee te maken heeft. Zo kwam ik jouw eet-dagboek tegen, lag ik 3x onder mijn bureau om je fantastische schrijfstijl en besloot ik dat het zeker de moeite waard was om je blog eens te bekijken. Gezien ik niet veel vrouwelijke ervaringen heb gelezen over IF, en jij er goed over kunt vertellen, vind ik dit artikel dan ook bere-interessant. Zo goed, dat ik zojuist heb besloten dat je er een fan bij hebt, want bij de mening die je hier boven deelt over voor-na foto’s kan ik me volledig aansluiten. Ook ik heb een periode gehad waarin ik bang was voor oreo’s. En hoewel dat op dat moment anders voelde, durf ik dat nu volledig te bekennen (typ ik, terwijl ik een oreo naar binnen duw). Je inspireert me en ik ga je zeker blijven volgen! 🙂
    Ben je benieuwd wie ik ben, dan kun je hieronder de link naar mijn blog vinden.

    Liefs, Danouk

    Like

    1. Danouk!

      Wat een super leuk berichtje. Dankje Dankje!

      Om een of andere manier is je berichtje me volledig ontschoten. Maar mijn dank is niet minder groot. Fijn dat je er zo om kan lachen en tegelijkertijd wat aan hebt. Dan heb ik mijn doel bereikt.

      Ik ga op een rustiger moment zeker je blog eens bekijken.

      Wellicht tot snel.
      Lieve groetjes, Laska

      Like

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s