Ik doe het gewoon. Ik drop deze gewoon zo voor jullie neus. Zo getimed dat je hem voor geschoteld krijgt terwijl je midden in je lunchpauze aan je net geinstagramde, vers bezorgde, fancy salade zit. Het onderwerp kwam bij me op als poepen. Een artikel zo lang, diepgaand en gedetailleerd over POEP, en ongeveer zo … More Een hele hoop bullshit over poep!
Voor velen van ons is de gedachte alleen aan die eerste dampende kop koffie op de vroege ochtend genoeg reden om ons bed uit te rollen. De eerste slok van het kopje zwarte magie is vervolgens genoeg ons volledig te doen ontwaken en te ontdoen van alle over gebleven slaperigheid.
Maar luister, je doet het niet goed, je drinkt je koffie verkeerd. … More Je drinkt je koffie verkeerd!
Vitaminen zijn stoffen die in geringe hoeveelheden in de voeding voorkomen. Het zijn voedingscomponenten, die in tegenstelling tot de voedingsstoffen geen energie leveren, maar die wel essentieel zijn voor een goed verloop van de stofwisseling. Er zijn twee grote groepen vitaminen te onderscheiden, de in vet oplosbare en de in water oplosbare vitaminen. … More Vitamine & Mineralen
Primaire supplementen voor fanatieke sporters. Hoe je een schema opstelt en een voorbeeld van mijn supplementen-schema. … More De 6 primaire supplementen als je het mij vraagt
BODY & FIT is en blijft toch echt wel één van mijn favoriete webshops. Een onwijs dik assortiment, goede huismerken, fijne prijzen, van vrijwel elk product zijn er reviews beschikbaar en ze leveren als de brandweer. Oh, en gratis goodies bij elke bestelling. Eerlijk is eerlijk, we blijven Hollanders. Voor nu een kleine greep uit mijn persoonlijke collectie. … More Mijn favorieten van BODY & FIT
LIKE, SHARE & WIN
Beginners guide to proteine! Wanneer extra proteine (shakes) verstandig zijn en waarom. En een handige lijst met proteïne rijke voedingsmiddelen. … More Beginner’s guide to: proteïne / eiwitten
PERFUEL 