PERFUEL

Aangenaam

Laska, personal trainer & orthomoleculair voedingsdeskundige vanuit mijn praktijk genaamd PERFUEL – fuel to perform. Ik noem mezelf in 1 woord – als het dan toch moet – het liefst vitaliteits-coach. Daarnaast gedreven Powerlifter en crossfitter, en gepassioneerd trainer in deze beide disciplines bij de VondelGym in Amsterdam.

Zoals het vroeger was

Tijdens mijn internationale “carrière” als waterskier (2010-2016) leerde ik allereerst veel over mezelf, je bent zelf immers de meest vervelende persoon om te coachen en trainen. Daarnaast leerde ik veel over prestatie-optimalisatie en over krachttraining en voeding. In eerste instantie vooral waterski-specifiek. Het begeleiden en sterker en beter maken van waterskiers buiten het waterskiën om werd mijn specialiteit. In de tussentijd leerde ik veel bij en verbreedde ik mijn horizon. Ik specialiseerde me verder in Orthomoleculaire geneeskunde en personal training. 

Begin van Perfuel.me

In 2013 opende ik mijn eigen praktijk voor (orthomoleculaire) coaching, gezondheid en vitaliteit. Elke dag opzoek naar inspiratie, raakvlakken, simpel of ingewikkeld, kennis en ervaring voor mezelf en anderen. Maar vooral een coachend naar een duurzame gezondheid en dynamisch en fitte levensstijl en een alles omvattende vorm van optimale balans, geluk en performance. 

Van fitness en krachttraining naar Crossfit en powerlifting

In 2015 kwam ik in aanraking met Crossfit, sterker was ik altijd al. Maar handig, snel en gymnastisch niet echt. Nog steeds niet echt overigens, maar verschil met voor Crossfit mag duidelijk zijn. Powerliften volgde in zomer 2016. Deze twee sporten vullen mijn dagelijkse trainingen en laten hun aanwezigheid doorschemeren in de manier waarop ik met mijn clienten train.

De kern van PERFUEL

Mensen helpen om niet alleen uiterlijk fitter of slanker te worden, maar juist ook al de belangrijke en vitale processen in het lijf en het mentale aspect worden sterk belicht en waar nodig verbeterd. Zo wordt er gewerkt aan verbetering van slaap, stressreductie, hormonen, verteringsklachten of bijvoorbeeld huidklachten. Maar ook bij migraine, voeding voor diabetici, darmklachten is er zoveel mogelijk. En natuurlijk bij het niet kunnen afvallen of aankomen.

Als je van binnenuit lekker gaat, gaat de rest ook een stuk makkelijker varen.

Doelstellingen kunnen pas behaald worden als mogelijkheden benut worden. Ik help je graag bij het uitwerken, plannen en optimaliseren van jouw mogelijkheden om die zo lang en breed mogelijk te benutten. Niet iedereen heeft het zelfde doel voor ogen, en niet iedereen floreert op dezelfde manier. Ik ben me hier van bewust en pak deze uitdaging graag aan om een ieder passende coaching en begeleiding te kunnen bieden. 

Bloggen enzo

Naast mijn activiteiten binnen Perfuel.me en Vondelgym schrijf ik te pas en te onpas relevante en minder relevante artikelen voor zowel perfuel.me als andere websites en magazines. Met een hoge dosis sarcasme, zelfspot en no-nonsense. Maar voornamelijk met liefde passie voor en over gezondheid, voeding, mentaliteit, hormonen, training, (top)sport en prestatie.

Wil je weten wat ik voor jou kan doen? Vul vrijblijvend het uitgebreide intake-formulier in.
Ik zal je snel een passend en gericht voorstel doen en aan de hand daarvan uitnodigen voor een kennismakingsgesprek.