Afvallen an sich is al lastig. De laatste paar, vaak zo’n 5 kilo, kunnen een dikke vette pain in yo ass zijn. Die laatste krengen op de weegschaal hebben vaak buiten proportie veel aandacht, motivatie en discipline nodig. Dus voordat je jezelf helemaal ingraaft en je volledig focust op die laatste paar kilo’s, en je … More De laatste 5 kilo afvallen, waarom is dit zo moeilijk?
De weegschaal is een schizofrene leugenaar. Hij kan je onwijs bedriegen. Ga jij ook na elk toiletbezoek op de weegschaal staan? Je doet jezelf hier geen plezier mee en je weegschaal wordt het ook een beetje zat, zo liet hij me laatst weten. Mocht ik niet verder vertellen, maar goed, vond dat je het moest weten. Ik heb namelijk meer met jou dan met die weegschaal. Echt, ik mag hem niet hoor. Hij heeft 10 gezichten en zegt elke dag iets anders… … More De weegschaal is een schizofrene leugenaar!
Zo lang je output groter is dan je input verlies je gewicht. Logisch. Maar we kunnen hierin ook doorslaan. Ik zie dit meer en meer gebeuren. En teveel van wat dan ook is nooit goed. Balans is het kernwoord. Ook hier weer. Everything in moderation, even moderation.
Waarom een crashdieet niet werkt en zelfs kan backfiren! … More De onzin van 1200 calorieën en crashen
PERFUEL 