Graat magere tonijnsalade op je rijstwafel met indrukwekkende voedingswaarde als je het vergelijkt met de commerciële kant-en-klaar variant.
162 kcal Perfuel versus 708 kcal Johma. 1-0 voor mij!
Zie hier het recept en de voedingswaarde-vergelijking. … More Skinny tonijnsalade
Ok amigo’s, luister en huiver en leer in 1 minuut hoe je in 2 minuten een vezelrijke cake uit je magnetron tovert.Onbijt, lunch, pre-workout, post-workout. Deze Mugcake is het allemaal!
Vezels zijn goed, vezels zijn fijn, vezels zorgen dat je niet lang op de wc hoeft te zijn. … More Mugcakes
BODY & FIT is en blijft toch echt wel één van mijn favoriete webshops. Een onwijs dik assortiment, goede huismerken, fijne prijzen, van vrijwel elk product zijn er reviews beschikbaar en ze leveren als de brandweer. Oh, en gratis goodies bij elke bestelling. Eerlijk is eerlijk, we blijven Hollanders. Voor nu een kleine greep uit mijn persoonlijke collectie. … More Mijn favorieten van BODY & FIT
LIKE, SHARE & WIN
Beginners guide to proteine! Wanneer extra proteine (shakes) verstandig zijn en waarom. En een handige lijst met proteïne rijke voedingsmiddelen. … More Beginner’s guide to: proteïne / eiwitten
PERFUEL 