HOE “LIFE HAPPENS” EN ER GENOTEN MAG WORDEN
Jess kwam met als voornaamste doel om droger te worden en haar spieren waar ze had voor getraind heeft meer te gaan laten tonen. Tijdens het meten, analyseren het opstellen van een gedegen plan waarin het vetpercentage omlaag gebracht zou worden zonder het verlies van spiermassa, hebben we ook gekeken naar de hormoonhuishouding.
“Niet alleen ben ik afgevallen met behoud van spiermassa, ik ben door het speciaal voor mij geschreven plan ook van mijn buikklachten af. Ik kan weer genieten van kaas en zuivel zonder klachten. Ik voel me energieker en fitter dan ooit. Ik heb geleerd waarom cafeïne niet altijd geschikt is voor mij, wanneer ik het wel goed kan drinken en hoe het mijn slaap en energie negatief beïnvloed. En hoe dit mijn prestaties en doelstellingen beinvloed.
Laska is chaotisch, maar gepassioneerd en dit staat het resultaat en de kwaliteit van coaching niet in de weg.“
Jess heeft een roerend leven, met een leuk gezin, traint veel maar geniet ook. Jess is het voorbeeld van dat het leven genoten mag worden zonder een gezonde levensstijl in de weg te staan. Dat doelen behaald kunnen worden ook terwijl “life happens”.
Methodes en adviezen zonder te leren hoe je een gezonde balans kunt aanhouden of eventueel herpakken wanneer nodig, zijn het slechts tijdelijke maatregelen die vaak geen duurzaam resultaat leveren.
Gewicht – 2kg
Vetpercentage – 5,76%
Pure vetmassa – 4,74kg
Vetvrije massa (spier) + 1kg
Verschil huidplooien – 42,7mm
Binnenkort ook het verhaal van dochter Nicky en hun ervaring en resultaten.
PERFUEL 